Dr inż. Agnieszka Leciejewska – dietetyk

Gdy nastolatka się odchudza

Dziś kilka słów do mam nastolatek, które właśnie teraz zauważyły nieco wystający brzuszek, i czują się (choć w większości przypadków nie są) nieco krąglejsze. To będzie także tekst dla tych nastolatek, które jednak powinny zwrócić uwagę na to, co jedzą. Ano...

Dieta krok 1 jedzmy regularnie

Zaczynasz dietę? Odchudzająca, zdrowotną? By przyniosła oczekiwane rezyltaty powinnaś zacząć od uporządkowania organizmu. Dlaczego?  Już spiesze z wyjaśnieniem o co mi chodzi. Wiele moich pacjentek narzeka na nadwagę, otyłość, liczne kłopoty zdrowotne. Większość z...

Olej kokosowy – zdrowy czy niezdrowy

Dziś z nieco innej beczki – słynny olej kokosowy. Na wielu stronach – także tych “Mama alergika gotuje” pojawia się w przepisach “zdrowych”. Zajmuje zaszczytne miejsca na półkach ze zdrową żywnością. Jest też kilka stron...

Hormony, tycie – słodycze

Witam, dziś kolejny wpis na temat horomny, dieta, tycie – tym razem słodycze. Dla wielu z nas sprawa jest naprawdę trudna, bo jak się oprzeć zjedzeniu ulubionego cukierka, ciastka, czy czekolady – niemożliwe. A jednak możliwe tylko wymaga sporo pracy i...

Hormony, a dieta – ważna woda

Dziś będzie nieco o wodzie. Nie bedę się rozpisywała na temat jej zalet. dość powiedzieć, że bez niej nie ma życia i takie porównanie, którego często używam w swoim gabinecie. Czego potrzebuje samochód by mógł jechać? Benzyny to oczywiste, a beznzyna jest jak...