Dr inż. Agnieszka Leciejewska – dietetyk

Dieta a Covid – nowość!!!

Co jeść, gdy zachorujesz na kowid? Oto kilka ważnych zasad Jesteśmy właśnie u progu piątej już fali zakażeń wirusem SARS-CoV-2. Tym razem z całą mocą ma nas zaatakować Omicron. Groźny, bo znacznie bardziej zaraźliwy niż poprzednicy. Wiadomo, co możemy zrobić, by się...

Badaj nerki

Chcesz zadbać o nerki? Na początek zacznij od sprawdzenia, czy są zdrowe. Nie ma na to lepszego sposobu, niż wykonanie kilku prostych badań. Do tego wcale nie potrzeba skierowania od lekarza. Badania możesz zrobić prywatnie. Nie potrzebujesz też dużo czasu –...
Masz wysoki cholesterol? Unikaj kwasów trans!

Masz wysoki cholesterol? Unikaj kwasów trans!

Kwasy trans – właściwie każdy z nas o nich słyszał, bo kilka lat temu były tematem wielu naukowych debat. Miały i nadal mają złą sławę. I słusznie, bo też to jedne z najbardziej szkodliwych dla zdrowia kwasów tłuszczowych. Najlepiej ich oczywiście unikać. Ale...

Zabójcze SFA – gdzie ich szukać?

SFA – Saturated Fatty Acids to po prostu nasycone kwasy tłuszczowe, zabójcze nie tylko dla naszej figury, ale przede wszystkim dla serca. Bez trudu odkładają się w tkance tłuszczowej. Jak pokazują badania, mają one duży wpływ na poziom cholesterolu LDL. Gdzie...

Masz wysoki cholesterol? Unikaj SFA

Hipercholesterolemia to problem wielu Polaków. Gdy poziom cholesterolu przekracza 310 mg/dl, a poziom cholesterolu LDL wykracza poza 190 mg/dl, można podejrzewać występowanie tzw. hipercholesterolemii rodzinnej. W takim przypadku warto przyjrzeć się, czy u naszych...